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Schläfer und Schlummer
Wurde früher die unstetete nächtliche Begleiterin wohl als helfende Fay betrachtet, spater dann aber zum bösartigen Nachtschreck umgedeutet, dem/der die Sinne einzig danach stehen unschuldige Schläfer aus erquickendem Schlummer hochzureissen.
Albtraum und Nachtmahr
Ein Albtraum oder auch Alptraum, veraltet Nachtmahr oder auch Nachtschaden, ist ein Traum, der von Emotionen wie Angst und Panik beim Träumenden begleitet wird. Der Traum kann dabei bedrohliche, aber durchaus auch banale Situationen enthalten.
Alp und Aufschrecken
Albträume gehören zu den nichtorganischen Schlafstörungen. Im nächtlichen Schlafrhythmus treten Albträume vorwiegend im REM-Schlaf auf, meist in der zweiten Nachthälfte. Die Dauer schwankt zwischen wenigen Minuten und einer halben Stunde und endet meist mit Aufschrecken.
Traumatisch oder traumatisierend
In der Regel ist sich der Mensch sofort der Wachheit bewusst und kann sich räumlich und zeitlich schnell orientieren. Als Ursachen werden unverarbeitete Tagesgeschehen, traumatische oder traumatisierende Erlebnisse, Stress oder psychische Probleme, aber auch physische Komponenten vermutet.
Alptraum und Klartraum
Eine Methode, um vor allem regelmäßig auftretende Albträume positiv zu beeinflussen, kann das Klarträumen sein. Dabei wird sich der Träumer seines (alb-)träumenden Zustandes bewusst und kann dann den Traumverlauf steuern. Eine andere Möglichkeit ist, tagsüber über den Traum nachzudenken und ihn bewusst (wiederholt) positiv enden zu lassen.
Alben und Elfen
Alben waren in der germanischen Mythologie für die Träume zuständig (Nachtalb). Auf sie führte man die schlechten Träume zurück. Insbesondere stellte man sich bildlich die Alben meist in menschenähnlicher Gestalt auf der Brust des Schlafenden hockend vor, was ein unangenehmes Druckgefühl auslöste, daher auch die ältere Bezeichnung Alb- oder Alpdruck. Alb ist verwandt mit Elf und Elfe.
Alb ,
Banshee und
die Candelas ...
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